🌿Ceci est une démo gratuite créée par ZenFlow pour Claire Moreau. Démo créée par ZenFlow pour Claire Moreau. Obtenir votre site complet →
Mes Accompagnements
Séance de Sophrologie
Techniques de relaxation dynamique, visualisations et exercices de respiration pour retrouver calme et confiance.
Méditation de groupe
Sessions collectives de méditation guidée dans une ambiance chaleureuse. Idéal pour découvrir la pratique.
Atelier Bien-être
Ateliers thématiques : gestion du stress, sommeil réparateur, confiance en soi. En petit groupe de 8 personnes max.
Accompagnement individuel
Parcours personnalisé sur 6 à 10 séances pour un travail en profondeur sur vos objectifs de bien-être.
Agenda de la semaine
| Jour | Horaire | Cours | Niveau |
|---|---|---|---|
| Lundi | 12h30 - 13h15 | Méditation de groupe | Tous niveaux |
| Mardi | 18h00 - 19h00 | Sophrologie | Débutant |
| Mercredi | 10h00 - 12h00 | Atelier Bien-être | Tous niveaux |
| Jeudi | 12h30 - 13h15 | Méditation de groupe | Tous niveaux |
| Vendredi | 18h00 - 19h00 | Sophrologie | Intermédiaire |
| Samedi | 10h00 - 12h00 | Atelier Bien-être | Thématique |
Lundi
Méditation de groupe
12h30 - 13h15
Mardi
Sophrologie
18h00 - 19h00
Mercredi
Atelier Bien-être
10h00 - 12h00
Jeudi
Méditation de groupe
12h30 - 13h15
Vendredi
Sophrologie
18h00 - 19h00
Samedi
Atelier Bien-être
10h00 - 12h00
Votre guide vers la sérénité
Après 10 ans dans le monde corporate, j'ai choisi de suivre ma passion pour le bien-être et la pleine conscience. Formée en sophrologie et méditation à l'Institut de Formation en Sophrologie de Lyon.
Au Studio Lumière, je crée un espace sûr et bienveillant où chacun peut explorer ses ressources intérieures. Mon approche est douce, progressive et adaptée à chaque individu.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou simplement prendre un moment pour soi, mes séances vous accompagnent vers un mieux-être durable.
Les séances avec Claire m'ont appris à gérer mon stress au quotidien. Le Studio Lumière est devenu mon refuge hebdomadaire.
Nathalie R.
En accompagnement depuis 6 mois
Prendre contact
claire@studiolumiere.fr
Téléphone
+33 7 98 76 54 32
Adresse
15 Rue de la République, 69001 Lyon
@studio.lumiere.lyon